Le propolis est une substance produite par les abeilles pour protéger leur ruche des bactéries, champignons et autres parasites.
Il a depuis longtemps été utilisée en tant que remède naturel pour renforcer les défenses immunitaires et mieux se remettre de certains virus et maladies qui affaiblissent le corps.
Aujourd’hui, le propolis bio fait l’objet d’un intérêt croissant en raison de ses nombreux effets bénéfiques sur la santé. Nous allons examiner ensemble ce qu’il faut penser du propolis bio et ses effets sur notre corps.
Qu’est-ce que le propolis ?
Le propolis est une résine végétale que les abeilles récoltent sur les bourgeons d’arbres tels que les peupliers ou les conifères. Les abeilles mélangent cette résine avec de la cire et l’utilisent pour construire et renforcer leur ruche tout en créant un environnement stérile à l’intérieur.
La composition du propolis bio
La composition chimique du propolis varie selon les régions et les saisons, mais on retrouve généralement ces composants :
- Des flavonoïdes : pigments aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires
- Des acides phénoliques : composés chimiques possédant également des vertus antioxydantes
- Des huiles essentielles et des terpènes : responsables de l’odeur caractéristique de le propolis et possédant des effets anti-inflammatoires
- Des résines, cires et autres composés organiques
Les différences entre le propolis conventionnelle et le propolis bio
La principale différence entre le propolis conventionnel et le propolis bio réside dans les méthodes de production et de récolte.
Le propolis bio provient d’abeilles élevées selon les normes strictes de l’agriculture biologique, garantissant ainsi une substance plus pure et exempte de pesticides ou autres contaminants chimiques.
Les avantages du propolis bio
En optant pour du propolis bio, vous bénéficierez de nombreux avantages :
- D’une meilleure qualité et pureté de la substance
- D’une traçabilité et d’un contrôle rigoureux de la production
- D’un produit respectueux de l’environnement et des abeilles
Les effets du propolis sur la santé
Le propolis a été utilisé depuis l’Antiquité pour soigner divers maux. Aujourd’hui, de nombreuses études scientifiques ont permis de mettre en évidence les effets positifs de cette substance naturelle sur la santé.
Effet antimicrobien et antifongique du propolis
Le propolis est reconnu pour ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. Il permet notamment de lutter contre certaines bactéries responsables d’infections buccodentaires, comme la carie dentaire ou la gingivite. Il peut également aider à combattre les infections fongiques.
Effet anti-inflammatoire du propolis bio
Le propolis a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques dans le traitement de diverses affections inflammatoires, telles que l’arthrite ou les inflammations cutanées. Les flavonoïdes et les acides phénoliques présents dans le propolis sont notamment impliqués dans cette action anti-inflammatoire.
Effet antioxydant du propolis
Les composés antioxydants du propolis protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré et de nombreuses maladies. La consommation régulière de propolis pourrait ainsi contribuer au maintien d’une bonne santé et prévenir certaines affections liées au stress oxydatif.
Effet sur le système immunitaire
Le propolis stimule le système immunitaire et renforce les défenses naturelles de l’organisme. Il peut ainsi aider à prévenir et combattre les infections et soutenir la guérison en cas de blessure ou de maladie.
Les différentes formes de propolis et leurs utilisations
Le propolis est disponible sous différentes formes pour répondre aux besoins spécifiques de chacun. Entre gouttes, spray et gélules, regardons quelle forme est la plus adaptée pour votre usage.
- Teinture mère de propolis : solution alcoolique concentrée en propolis, idéale pour une utilisation interne (diluée dans un peu d’eau) ou externe (application locale sur la peau ou les muqueuses).
- Gélules de propolis : pour ceux qui préfèrent éviter l’alcool, les gélules offrent une alternative pratique pour bénéficier des effets du propolis par voie orale.
- Poudre de propolis : utilisée en cuisine, elle permet d’agrémenter vos recettes tout en profitant des bienfaits de cette substance naturelle.
- Spray buccal à base de propolis : idéal pour soulager les maux de gorge et assainir la cavité buccale.
- Cosmétiques à base de propolis : crèmes, lotions, baumes, etc., pour prendre soin de votre peau grâce aux vertus du propolis.
Vous trouverez facilement du propolis bio dans les pharmacies et parapharmacies. Il est couramment vendu en flacon avec un compte goute que vous pouvez mélanger avec de l’eau. Une dizaine de goutte deux à trois fois par jour convient parfaitement.
Il est même possible d’acheter du propolis pure et de faire vos mélanges vous-même.
Contre-indications et effets indésirables liés au propolis
Malgré ses nombreux bienfaits, le propolis peut présenter quelques contre-indications et effets indésirables.
Allergies liées au propolis
Certaines personnes peuvent être allergiques au propolis ou à ses composants. Les personnes allergiques aux produits de la ruche (miel, pollen, gelée royale) doivent donc faire preuve de prudence avant de consommer du propolis.
En cas de réaction allergique (démangeaisons, rougeurs, gonflements), cessez immédiatement l’utilisation du produit et consultez un médecin.
Interactions médicamenteuses du propolis
Le propolis peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants et les antiplaquettaires. Si vous suivez un traitement médicamenteux, il est recommandé de consulter votre médecin ou votre pharmacien avant d’utiliser du propolis.
Le propolis bio est donc une substance naturelle aux nombreuses vertus pour la santé. Ses effets antimicrobiens, anti-inflammatoires, antioxydants et immunostimulants en font un allié précieux pour prévenir et combattre diverses affections. Toutefois, il convient de respecter certaines précautions d’emploi et de privilégier un produit de qualité pour profiter pleinement des bienfaits du propolis.
